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朴真拳馆

简介:我们不是一种格斗术也不是一种武术，我们只是通过各种训练方法，让你更好的了解自己。 VX:17795685503

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视频

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01:26

咱们聊聊太极形意八卦内家拳那点事

2020-09-01

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01:11

什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合...

2020-08-30

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01:29

李小龙先生说任何的拳练的不好都会软手...

2020-08-30

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01:05

打靶子的时候最重要的是什么呢

2020-08-29

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01:04

一寸长一寸强，训练时的距离感至关重要

2020-08-29

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01:21

给大家讲讲正确的拿拳靶，错误拿靶会毁...

2020-08-29

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远近距离不同的格斗防御式与远近距离的打靶

2020-08-26

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训练移动打靶，让你更加灵活格斗时更有效

2020-08-26

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专业的陪练很重要，不然就是害你

2020-08-25

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经常这样训练可以提高你的反应与战斗力

2020-08-25

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01:32

日常拿靶指导教学

2020-08-23

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适当的裸拳打沙袋提高你的战斗力

2020-08-23

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01:01

打沙袋的方式多种多样，今天给大家介绍...

2020-08-22

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02:07

打沙袋时要把它当成人打，不能死练死打

2020-08-22

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01:37

昨天演示了防守反击，今天教给大家具体...

2020-08-21

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02:28

肩与胯合肘与膝合手与脚合，裸拳的防御框架

2020-08-21

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02:32

你们想看的来啦！陪练翻身了，今天聊聊...

2020-08-20

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怎么在运动中做出反应，这个时候你就需...

2020-08-20

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手快不如步快步快不如身快。移动中的打...

2020-08-19

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距离控制和身法闪躲，让你格斗防身更加安全

2020-08-19

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01:14

今天给大家聊聊搏击格斗中的重击、控制...

2020-08-18

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01:02

怎么在格斗中控制节奏呢？看视频交给你

2020-08-18

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01:28

简单教你一招，防御别人踢你的方法

2020-08-16

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01:07

很多朋友问对方踢腿怎么办，今天教给大...

2020-08-14

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01:42

宁在一时进莫在一丝停。传武搏击都适用

2020-08-14

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01:23

所有的防护都是为了反击，不能一味地防...

2020-08-12

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你的防卫式真的起到防卫的作用了吗？交...

2020-08-12

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给大家讲讲练拳时膝盖疼的原因。你有这...

2020-08-11

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去了拳套之后好的手法真可以四两拨千斤

2020-08-11

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01:34

打拳时泄力与发力同样重要，一个是保护...

2020-08-07

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01:52

今天聊聊截击与寸劲的运用

2020-08-07

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今天给大家说一说步法的变位

2020-08-05

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咱们从来不缺好的运动员，只是缺乏好的...

2020-08-05

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自卫防身兵伐诡道，怎么阴险省体能怎么...

2020-08-04

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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法

2020-08-04

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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指...

2020-08-02

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给大家讲一个步法近身后手肘配合的动作

2020-08-02

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00:55

今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路

2020-07-31

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今天给大家讲讲偏门抢攻和拳成兵器就

2020-07-31

上取眼睛下打裆，换了两肋在中央，过去的武术是手眼身法步力量速度角度，现在只是用来表演和健身

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上取眼睛下打裆，换了两肋在中央，过去...

2020-07-31

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今天给大家讲讲传统武术里边的手型和指...

2020-07-30

与人交手一定是真假结合惊上打下，拳腿相加。练拳不但要开发四肢，也要让头脑灵活起来

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与人交手一定是真假结合惊上打下，拳腿...

2020-07-30

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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都...

2020-07-29

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移动中的打击，今天给大家讲讲传武里的跑打

2020-07-29

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两点之间最短的是直线，但最快的却是曲...

2020-07-22

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天下武功唯快不破。今天给大家讲一讲自...

2020-07-22

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今天给大家聊聊李小龙的上击拳，浅谈咏...

2020-07-21

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桥入三关任我打，今天给大家讲讲打拳的...

2020-07-21

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今天讲讲咏春的偏门抢攻和李小龙先生的...

2020-07-15

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今天给大家聊聊咏春寻桥与三关的关系

2020-07-15