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视频

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FLIP TURN STEP
03-06 22:02
游泳核心力量滚动
FINIS脚踝处的浮标
训练稳定性-8字漂
出发-头部和身体的位置
汉森-游泳比赛热身
持板蛙泳腿
03-04 08:35
蝶泳-蝶蛙踢腿组合
蝶泳划手自由泳打腿
转动提肩自由泳腿
自由泳单臂转动提肩
扶边夹板练呼吸
自由泳单臂提肘入水
如何完成的蛙泳蹬腿
仰泳滚动踢腿的重要性
山式游泳瑜伽
仰泳的摇橹重要技巧
自由泳的手臂出水技术