凌云健身的主页_土豆视频

默认模板

默认模板

萦绕迷蝶

萦绕迷蝶

浩瀚星空

浩瀚星空

春光明媚

春光明媚

芦苇荡

芦苇荡

小黄人

小黄人

远山

喵星人

喵星人

文件大小不超过5MB，支持jpg、png格式图片。

显示背景图片锁定背景位置横向平铺纵向平铺

头图距离顶部高度：推荐200以内,最高不超过600

页面背景

背景透明度

内容前景

主导航

已选导航

模块标题

功能连接

推荐配色：

简介:此用户有点懒，还没有正式介绍自己

26.8万粉丝数

订阅的频道

粉丝

视频头条

练腹腰酸？4分钟带你更好找到腹肌发力感

1080P

练腹腰酸？4分钟带你更好...

4次评论

1080P

1个动作加强平衡稳定

2次评论

1080P

新手友好的波比跳

1次评论

1080P

1个动作徒手刺激臀腿不伤膝

2次评论

1080P

3个动作快速热身、预防损伤

0次评论

视频头条

健身问答

超清

02:44

冬天能有效减肥吗？

2014-11-21

超清

03:49

健身运动该怎样补水？

2014-11-21

超清

06:37

减肥应该怎么吃？

2014-11-21

超清

03:40

健身会影响身高吗？

2014-11-21

超清

03:54

什么是基础代谢率？

2014-11-21

超清

03:52

为什么运动减肥体重不减反增？

2014-11-21

超清

03:35

为什么男生比女生减肥进度快？

2014-11-21

为什么想减脂的人该多练些肌肉？

超清

03:24

为什么想减脂的人该多练些肌肉？

2014-11-21

无器械家庭减脂

家庭减肥瘦身（第六天）：腹肌总动员

超清

14:13

家庭减肥瘦身（第六天）：腹肌总动员

2014-03-12

家庭减肥瘦身（第五天）：极限心肺功能

超清

13:19

家庭减肥瘦身（第五天）：极限心肺功能

2014-03-12

家庭减肥瘦身（第四天）：胸部轰炸

超清

12:48

家庭减肥瘦身（第四天）：胸部轰炸

2014-03-07

家庭减肥瘦身（第三天）：腿臀部

超清

12:37

家庭减肥瘦身（第三天）：腿臀部

2014-03-07

健身营养

超清

03:49

健身运动该怎样补水？

2014-11-21

超清

06:37

减肥应该怎么吃？

2014-11-21

超清

04:57

哪些健身补剂比较好？

2014-11-21

超清

03:49

训练完该不该吃东西？

2014-11-21

播单

四分钟快速家庭健身减肥操

播放此播单

四分钟家庭减肥瘦身（4）：胸部轰炸

06:35

四分钟家庭减肥瘦身（4）：胸部轰炸

2014-10-11

四分钟家庭健身（3）：急速燃脂

06:13

四分钟家庭健身（3）：急速燃脂

2014-10-11

四分钟家庭减肥瘦身（2）：紧致臀部

05:55

四分钟家庭减肥瘦身（2）：紧致臀部

2014-10-09

播放此播单

为什么全身高强度运动减脂效果好＠MikeLingFitness

13:49

为什么全身高强度运动减脂效果好＠MikeL...

2013-04-03

健身常见问题问答(二)：晚上空腹练Insanity有什么危害吗?

15:39

健身常见问题问答(二)：晚上空腹练Insan...

2013-04-13

健身常见问题问答(三)：工作繁忙时怎么兼顾健身 MikeLingFitness

15:55

健身常见问题问答(三)：工作繁忙时怎么...

2013-04-13

四分钟家庭健身

播放此播单

四分钟快速家庭减肥瘦身(一) MikeLingFitness_凌云健身

06:12

四分钟快速家庭减肥瘦身(一) MikeLingFi...

2013-02-13

四分钟快速家庭减肥瘦身(二) MikeLingFitness_凌云健身

06:28

四分钟快速家庭减肥瘦身(二) MikeLingFi...

2013-02-14

四分钟快速家庭健身(腹肌篇) MikeLingFitness_凌云健身

06:39

四分钟快速家庭健身(腹肌篇) MikeLingFi...

2013-02-22